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室内高尔夫练习长击球

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室内高尔夫练习长击球

发布日期:2018-09-15 09:14 来源: 点击:

  当你练习长击球的时候,始终要瞄准目标,最好是你能够击打得到大目标,比如撑开的雨伞等。这样你自然就有机会击中目标,反过来,击中目标又会增强你的自信心。如果你仅仅是练习将球击向球旗,那么这早出现的、不可避免的失败势必很快就会使你沮丧不堪、失去信心。在打每一杆球之前,请你将目标设置在适当的距离上,集中注意力于每一杆球上,竭尽全力将球击向目标。不要粗心大意。

  首先,你要努力练习,即便是你最擅长的球,也要尽力提高球技。然后,优秀的高尔夫选手必须要倾注全部努力改进球艺,剔除差球。在热身场地上,你应该始终坚持打好每一杆球,就像是在球场上一样竭尽全力地打球。

  在每次课程开始之前,都要为自己设定训练计划。例如:

  ·使用不同的球杆打20个球:7号铁杆、5号铁杆、球道木杆以及l号木杆。

  ·始终要先用铁杆,然后再轮到木杆。

  ·一下子不要打太多的球。先打20个球,然后再附加20个球,或者在打随后的20个球之前先稍做短暂的休息。如果一下子打得过多,你很有可能变得粗心大意。

  一旦你能够很好地击球了,那就要开始分析打球的状况,从而准确地找出错误所在,并密切注意自己的进步之处。对你的练习成绩做一记录,检查结果。注意目标附近的几组球。有多少球位于目标左侧?又有多少球位于目标右侧?你达到了你所期望的距离了吗7你用每支不同的球杆都能将球击出多远7什么时候你使用质地优良的球?对于初学者来讲,握杆是最关键的环节,因此多花点时间加以练习。如果在没有反复握杆之前千万不要将球推向前方。每打一杆球时都要重复握杆直到你感觉能够做到简单握杆,并且只花几秒钟就能做到这一点为止。

  如果你发现自己很难从热身过渡到比赛,那么试着使用不同的球杆,从l号木杆到铁杆再到木杆等。按照次序从球袋里取出每一支球杆,并且对待每一杆球都要真正做到集中注意力。这样做能够帮助你去适应你即将在球场上使用的每一支球杆。练习成一条直线。反复练习球场上的既定惯例,最好是从球的后面练习成一条直线。如果你和球与目标没有形成一条直线,千万不要出手击球。不要将球杆顺着你的脚趾搁置在地面上从而检测自己和球与目标是否处于一条直线上。比赛期间,你不能将这种方法带到赛场上。

  在有可能实施以下这个方法的某一地,将三堆球分别摆开,间距为几米远,然后从一个移动到另一个,这样你打每一杆球所形成的直线都必须是非常精确的。想象一轮高尔夫比赛为以下这些球,比如:14个木杆球,4个3杆洞,8个球道木杆球,10个铁杆中击球或长击球,10个铁杆短击球等。对待每类球,都使用一组球杆进行练习。总而言之,从理想的球位将球兜进杆面沟槽,从而练习理想挥杆。但是有时候,有些球的球位较差,你的击球准备站姿不得不有些倾斜,这样的球你也要做以练习。


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